Our Services
障碍赛专项训练
专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。
儿童体操训练
培养身体协调性、灵活性，提高运动能力。
提升短时间内的肌肉力量和运动表现。
跑步技术优化课程
提升跑步效率，减少运动损伤，提高耐力和速度。
康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
女性塑形训练
针对女性需求提供全身塑形、瘦身和提升体态训练。
拉伸、按摩和适量运动恢复可以加速乳酸代谢。
慢跑有助于增强心脏功能，降低心血管疾病风险。
出汗多主要是体温调节，与燃脂量并无直接关系。
儿童应以趣味性运动为主，避免过度高强度训练。
冲刺燃烧卡路里更快，但慢跑更适合长期减脂。
